Aktywność ruchowa w zapobieganiu i leczeniu otyłości

Dzisiejsze pojęcie zdrowia nie oznacza tylko braku choroby, ale ogólny stan człowieka umożliwiający mu czynności życia codziennego, realizowanie aspiracji i radzenie sobie ze zmiennymi warunkami środowiska. Jednym z najważniejszych czynników determinujących nasz stan zdrowia jest właściwy styl życia (50 %), którego kluczowym elementem jest aktywność fizyczna.Współczesny człowiek dziedziczy genom, który rozwinął się u przodków prowadzących aktywny tryb życia. Dzisiejszy model siedzącego trybu życia w społeczeństwach cywilizowanych prowadzi niestety do zaburzenia ekspresji naszych genów i jest jednym z przyczyn chronicznych chorób nazywanych chorobami cywilizacyjnymi, m.in. otyłość i nadwaga, cukrzyca, depresja, choroby układu krążenia