„Mobilność” w stawie skokowym podczas przysiadu

Jeżeli kiedykolwiek spotkałeś się z opinią, że musisz popracować nad mobilnością stawu skokowego, aby robić głęboki przysiad to prawdopodobnie zauważyłeś, że często niekoniecznie daje to oczekiwane efekty. Przedstawię wam swój punkt widzenia i dużo częstszą moim zdaniem przyczynę płytkich przysiadów.