Pamięć mięśniowa – czym jest?

Przerwa od treningów oznacza tak zwane „spadki”. Tyczy się to rzecz jasna masy mięśniowej i jest zmorą wielu trenujących osób.

Często elementem podnoszącym na duchu są popularne i znane Ci hasła, typu „wróci szybciej”, albo „odbudujesz w kilka tygodni”.

Na ile jest to prawdą, a na ile mitem, którego rolą jest tak zwane „pokrzepienie serc”?