Łukasz Zimny

Witam was w kolejnej, ostatniej części materiału dotyczącego stabilizacji i równowagi kręgosłupa. Dzisiaj na warsztat…

W ostatnim artykule omówiłem rolę stabilności i równowagi dla funkcjonowania kręgosłupa. Poruszyłem również aspekt aktywacji…

W profilaktyce i ocenie bólu kręgosłupa, stabilizacja i równowaga jest niezwykle ważna. Umiejętność wprowadzania właściwej…

Na przestrzeni ostatnich lat, możemy zauważyć jak zmieniła się ilość osób odwiedzających siłownie. Chętnych do…

Dzisiejsze pojęcie zdrowia nie oznacza tylko braku choroby, ale ogólny stan człowieka umożliwiający mu czynności…

Dość często w mediach społecznościowych możemy zauważyć porady influencerów o tym, że jeżeli czegoś bardzo…

Stres, tempo życia, wysokie oczekiwania własne i otoczenia oraz łatwy dostęp do leków nasennych i…

Dość powszechne jest stwierdzenie, że zawsze w trakcie ćwiczeń siłowych powinniśmy utrzymywać prosty kręgosłup, zachowując…

Sport kojarzy się ze zdrowiem, zarówno fizycznym jak i psychicznym. Jednak nie raz mając styczność…

W poprzednim materiale skupiłem się na omówieniu wpływu mięśnia czworogłowego uda na ewentualne bolesności w…